Ayrılık Sonrası Denge ve Yeniden Başlamak
- Kategori
- İş ve Yaşam Dengesi
- Alt kategori
- İlişkiler ve Evlilik
- Süre
- 18
- Yıl
- 2025
- Ayrılık Sonrası Denge ve Yeniden Başlamak
- Ayrılığın ardından yaşanan duygusal çöküşü anlamlandırmak, yas sürecini sağlıklı biçimde tamamlamak, özsaygıyı yeniden kurmak ve hayata dengeli biçimde devam etmek için hazırlanmış farkındalık temelli bir eğitim. Katılımcılar, duygularını bastırmak yerine dönüştürmeyi, geçmişi anlamla bırakmayı ve yeniden başlama cesaretini kazanmayı öğrenirler.
- Kimlere Öneriyoruz
- Ayrılık, boşanma veya uzun ilişki sonrasında içsel denge arayışında olan bireyler
- Duygusal bağı koparmakta, affetmekte veya geçmişi bırakmakta zorlananlar
- Özsaygısı sarsılmış, “ben kimim” sorusuna yeniden cevap arayan kişiler
- Danışmanlık, psikoloji, koçluk ve kişisel gelişim alanlarında çalışan profesyoneller
- İlişki döngülerini fark edip kendini yeniden tanımlamak isteyen herkes
- Davranışsal Hedefler
- Ayrılığı kayıp değil, dönüşüm süreci olarak yeniden çerçevelemek
- Yas evrelerini tanıyarak duyguları bastırmadan yaşamak
- Özsaygı, öz-şefkat ve sınır bilincini yeniden yapılandırmak
- Geçmişten öğrenip “bırakma” becerisini geliştirmek
- Yeni başlangıçlara güven, umut ve farkındalıkla adım atmak
- Eğitimden Sonra Kazanımlar
- Duygusal regülasyon ve içsel denge becerisi
- Öz-değer farkındalığı ve sağlıklı sınır koyma alışkanlığı
- Geçmişi anlamla bırakma, dijital ve duygusal temizlik adımları
- “Ben değerliyim çünkü…” temelli kişisel güçlenme pratiği
- 30 günlük yeniden başlama planı ve sürdürülebilir farkındalık alışkanlıkları
- Eğitimi planınıza ekleyin; bireylerin veya ekiplerin duygusal dayanıklılığını güçlendiren, içsel iyileşme ve yeniden başlangıç sürecini yapılandıran bu eğitimi programınıza dahil ederek katılımcılara yeni bir denge alanı yaratın.