Ekranlı Araçlarla Çalışma (Çok Tehlikeli)

Ekran karşısında geçirilen saatler "hafif iş" olarak algılansa da göz, boyun, sırt ve bilekler sürekli aynı yükle karşı karşıyadır. Bu eğitim, yanlış duruş ve hatalı ekran alışkanlıklarının zaman içinde yarattığı birikimli riskleri görünür kılar. Terapi ya da tıbbi teşhis değil, çalışma düzenini erken düzeltmeye yönelik somut önlemler sunar. Özellikle kontrol odası, üretim hattı, sahada tablet kullanımı ve vardiyalı çalışma koşullarında ergonomi yalnızca konfor değil, güvenlik meselesidir.

Kimlere Öneriyoruz

• Ofiste, sahada veya kontrol odasında gün içinde ekran başında uzun süre çalışan kişilere
• Çoklu monitör, SCADA, HMI, panel ekranı ve el terminali kullanan operatör, teknisyen ve kontrolörlere
• Vardiyalı sistemlerde ekranlı görev yapan ve dikkat yönetimini sürdürmesi gereken çalışanlara
• Vinç, iş makinesi kabinlerinde ekran ve saha izlemesini eş zamanlı yürüten operatörlere
• Patlayıcı ortamlarda mobil cihaz kullanan ve ex-proof gerekliliklerine uymak zorunda olan personele
• Boyun, sırt, bilek ağrısı, göz yorgunluğu gibi erken belirtileri yaşayan tüm ekran kullanıcılarına

Davranışsal Hedefler

• Fark etmek: Göz yorgunluğu, boyun tutulması, bilek ağrısı gibi erken uyarıları normalleştirmeden tanımak
• Düzeltmek: Oturuş pozisyonu, ekran yüksekliği, klavye-fare konumu ve aydınlatma düzenini standartlara uygun hâle getirmek
• Uygulamak: Yirmi-yirmi-yirmi kuralı, saatlik hareket araları ve göz dinlendirme alışkanlıklarını iş akışına yerleştirmek
• Yönetmek: Çoklu ekran kullanımında boyun dönüşünü azaltacak şekilde monitör dizilimini planlamak
• Değerlendirmek: Vardiya devir-tesliminde yalnızca ekran verisine değil, bağlam ve riske dayalı bilgi aktarımına önem vermek
• Bildirmek: Ergonomik riskleri ve artan fiziksel şikâyetleri sorun büyümeden ilgili birimlere iletmek

Eğitimden Sonra Kazanımlar

• Doğru oturuş, ekran mesafesi ve aydınlatma koşullarını kendi iş istasyonunda uygulayabilme
• Laptop, tablet ve el terminali kullanımında boyun ve bilek yükünü azaltacak çözümleri hayata geçirebilme
• Kontrol odası, vardiya ve saha koşullarında dikkat kaybı belirtilerini erken ayırt edebilme
• Çoklu monitör kurulumunda göz hareketi ile boyun dönüşü dengesini güvenli biçimde kurabilme
• Patlayıcı ortamlarda cihaz seçiminde ex-proof gerekliliklerini doğru uygulayabilme
• Göz ve kas-iskelet sağlığını koruyucu alışkanlıkları sürdürülebilir şekilde iş düzenine entegre edebilme

Kapanış Çağrısı

Ekran karşısında geçirdiğiniz her saat sağlık sermayenizi etkiliyor; bu eğitimi planınıza alın ve riski erken görmeyi öğrenin.