Sahtekâr Sendromu: Yetersiz Hissetmek, Yetersiz Olmak Değil

Bu eğitim, başarıyı şansa bağlama, bir gün "ortaya çıkacağını" düşünme ve "aslında bu işi bilmiyorum" cümlesiyle yaşanan yaygın deneyimi ele alır. Hastalık ya da kişisel kusur olarak değil, çalışma hayatının belirli dönemlerinde karşılaşılan tanımlanabilir bir örüntü olarak inceler. Zihnin hangi kalıplarla bu duyguyu beslediğini, bunları nasıl fark edebileceğinizi ve hem bireysel hem de ekip olarak neler yapılabileceğini gösterir.

Kimlere Öneriyoruz

• Yeni bir role geçmiş ya da terfi almış ve "bunu hak etmediğini" düşünen çalışanlara.
• Başarılarını içselleştirmekte zorlanan, övgüyü reddetme refleksi gösteren kişilere.
• Ekipte tek "farklı" pozisyonda olan ve bu yüzden kendini sürekli sorgulayana.
• Ekip lideri ya da yöneticilere; ekiplerinde bu duyguyu fark edip doğru şekilde yanıt vermek isteyenlere.
• Hata korkusuyla erteleme ya da aşırı hazırlanma döngüsünde olanlara.
• Başarılı sonuçlara rağmen kendine güvende sorun yaşayan herkese.

Davranışsal Hedefler

• Fark etmek: "Bir gün anlayacaklar" düşüncesinin zihninde nasıl ve ne zaman geldiğini
• Adlandırmak: indirgeme, büyütme, kıyas ve aşırı hazırlık kalıplarını düşünce anında
• Kaydetmek: somut kanıtları düzenli biçimde ve duygusal değil olgusal bir dille
• Söylemek: "bilmiyorum" ve "yardım istiyorum" cümlelerini uygun bağlamlarda
• Kabul etmek: övgüyü reddedici cümleler kurmadan, kısa ve açık bir şekilde
• Uygulamak: ekip içinde hatayı normalleştiren ve kanıtı somutlaştıran iletişimi

Eğitimden Sonra Kazanımlar

• Başarıyı şansa değil, kendi katkısına bağlayabilme
• Hatayı orantısız büyütmeden, kanıta dayalı değerlendirebilme
• Övgüyü reddedici cümleler yerine kısa ve net kabul edebilme
• Bilmediği bir konuda, bilir gibi yapmak yerine öğrenme yolunu seçebilme
• Yönetici olarak terfi edilen çalışana net gerekçe ve somut övgü verebilme
• Ekipte bu duyguyu fark edip sorularla normalleştirebilme

Yetersiz hissetmekle yetersiz olmak arasındaki farkı görmek ve kendi kanıtınıza bakmak için bu eğitimi planınıza ekleyin.